Supplementen & kruidenadvies

Supplementen & kruidenadvies

Soms is het nodig om ons lichaam even extra te ondersteunen met de juiste vitaminen en mineralen.

Een gezonde voeding zorgt er in principe voor dat je lichaam krijgt wat het nodig heeft.

Maar door een verarmde bodem en vaak geforceerde teelt van groenten, fruit en vlees, bevat ons voedsel minder voedingsstoffen dan pakweg 50 jaar geleden.

Daarom is het vaak raadzaam om tekorten aan te vullen met de juiste voedingssupplementen, vooral in periodes dat ons lichaam onder druk van ziekte of stress staat.

Deze neem je best niet op eigen houtje, omdat er op de markt veel troep bestaat, en vooral omdat je moet weten waaraan jij net behoefte hebt.

Wat kruiden betreft, is het nuttig te weten dat deze vaak aanvullend kunnen ingezet worden, of zelfs ter vervanging kunnen dienen van klassieke medicatie.